Les SEANCES réunissent les adhérents et adhérentes  de la Section JOGGING des salariés des Industries Electriques et  Gazières.

Qui peut participer ? 
L’adhésion est ouverte à toutes les ouvrants et ayants droit ressortissants de la CMCAS de Marseille, ainsi qu’aux extérieurs dans une proportion limitée.

La section est ouverte à tous, licencié(e) et non licencié(e).

Adhésion + Licence obligatoire.   Ci-après :  

Télécharger « BULLETIN 2018 CMCAS RUNNING.pdf »

               Toutes les courses sont libres et leur inscriptions sont individuelles.

Deux possibilités s'offrent à vous :

1. Vous adhérez à la Section Jogging /Trail /Marche Nordique pour l'année 2013 / 2014, voir TARIF
   
   
2. Dossard  Marseille / Cassis : 38€ + 26 € (licence obligatoire)

FICHE D'INSCRIPTION

Contact : Marie-Christine NICOLAS au 06.81.96.63.23 ou 
marie-christine.nicolas@edf.fr

• Tarif : 60 € + 26 € (obligatoire)/personne comprenant :

•  Licence individuelle à la FFA,Droits d’assurance (26€)

• Mise à disposition d’entraîneurs diplômés, 
  
• Déplacements,
• Mise à disposition de matériel,
• Tests et conseils,
• Plan d’entraînement
  

  NB : Obligation de fournir un certificat médical

  CERTIFICAT MEDICAL RUNNING 

• RUNNING : Non A.D./O..D. (non EDF)
            Tarif : 120 € + 26 €    

• MARCHE NORDIQUE : Non A.D./O..D. (non EDF)  
  • Tarif : 60 € + 26 €

 Reprise des séances le

Mardi 3 Septembre  2013  à 18 h 00 jogging coatché au Stade René ANCELIN de Luminy
scomarseille.athle.com

La Section vous propose un accompagnement running pour la saison à venir (à partir du 4/09)

• Licence à la Fédération Française d’Athlétisme et assurance

• Running – mardi et jeudi de 18h à 20h à Luminy (fractionnés)
• Running – jeudi de 12h à 13h30  (fractionné et renforcement)
• Running – samedi de 10h à 12h à Luminy (footing long ou sortie spécifique trail) 

• Dossard  gratuit et privilégié aux évènements : Marseille-Cassis, 10km du 13, Marche Bien Etre et Trail découverte

• Conseils toute l’année sur différents domaines (prévention, diététique, podologie, innovations, traumatologie …) et mise en relation avec des spécialistes si besoin

• Plan d’entraînement sur demande par mail et suivi toute l’année

• Propositions de voyages à tarif réduit sur des compétitions
• Propositions de week-end athlétisme (janvier 2014)
  
  
• Possibilité de participer à l'entraînement de la MARCHE NORDIQUE, le samedi de 10h00 à 12h00

NB : Obligation de fournir un certificat médical – fiche d’inscription
Licence à la Fédération Française d’Athlétisme  (Obligatoire)

Contact : Marie-Christine NICOLAS au 06.81.96.63.23 ou 
marie-christine.nicolas@edf.fr

Débutant(e) ou confirmé(e) venez nous rejoindre

La Section vous propose un accompagnement jogging pour la saison à venir (à partir du 3/09/2013)

• Licence à la Fédération Française d’Athlétisme et assurance

• Running – mardi et jeudi de 18h à 20h à Luminy (fractionnés)
• Running – jeudi de 12h à 13h30 à Jean Bouin (fractionné et renforcement)
• Running – samedi de 10h à 12h à Luminy (footing long ou sortie spécifique trail) 

• Dossard  gratuit et privilégié aux évènements : Marseille-Cassis, 10km du 13, Marche Bien Etre et Trail découverte

• Conseils toute l’année sur différents domaines (prévention, diététique, podologie, innovations, traumatologie …) et mise en relation avec des spécialistes si besoin

• Plan d’entraînement sur demande par mail et suivi toute l’année

• Propositions de voyages à tarif réduit sur des compétitions
• Propositions de week-end athlétisme (janvier 2014)
  
  
• Possibilité de participer à l'entraînement de la MARCHE NORDIQUE, le samedi de 10h00 à 12h00

NB : Obligation de fournir un certificat médical – fiche d’inscription

• Licence à la Fédération Française d’Athlétisme  (obligatoire)